وبلاگ ‍‍‍لژیون آقای محمد افرازه

خشم یک بیماری نیست بلکه احساس و هیجان عادی انسانهاست مانند غم و شادی ، اضطراب ، ترس و لذت،هر انسانی در واکنش به بعضی شرایط دچار عصابنیت و خشم می شود.افرادی که زیاد عصبانی می شوند و راههای سالمی را برای تخلیه یا بیان احساس خود ندارند بیشتر از دیگران بیمار می شوند.باید دانست خشم و خشونت کاملا با هم متفاوت است خشم یک نوع احساس است ولی خشونت یک نوع عمل است.خشم باعث افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و به این دلیل است که انسان در زمان عصبانیت قدرتش بیشتر می شود ضربان قلبش تندتر می شود

روشهای مختلف بیان خشم

پرخاش کردن :گاهی فرد هنگامی که عصبانی است با دیگران پرخاش کرده و با تندی با دیگران برخورد میکند ، چنین برخوردهایی باعث بدتر شدن مشکل فرد و منزوی شدن می شود

نق زدن یا غرغرکردن :بعضی مواقع فردی که عصبانی است شروع به نق زدن و غرغر کردن می کند ، چنین برخوردهایی نیز باعث ناراحتی اطرافیان شده و باعث دور شدن دیگران از فرد عصبانی می شود

ناله و نفرین کردن :بعضی مواقع فردی که عصبانی است شروع به ناله و نفرین کردن زمین و آسمان می کند ، کفر گفتن و شکایت از زمین و آسمان این عمل احساس ناخوشایندی در دیگران ایجاد می کند و باعث دوری از فرد می شوند

مقصر پیدا کردن و سرزنش دیگران :بعضی افراد زمانی که عصبانی هستند ، سعی می کنند فردی را مقصر اعلام کنند که باعث ناراحتی و مشکل شده و شروع به سرزنش وی می کنند

جابجایی خشم و تخلیه خشم بر سر دیگران : گاهی فردی عصبانی است خشم خود را جابجا کرده و آن را برسر کسانی که زورشان به آنها می رسد تخلیه می کنند چنین برخوردی نیز بسیار مخرب و صدمه زننده است

بدگویی کردن :فردی که بدگویی می کند عصبانی است او نسبت به کسی که از او بدگویی می کند ، خشمگین است ، بنابراین نتوانسته راه سالمی برای خشم خود پیدا کند و به همین دلیل شروع به غیبت می کند

تخریب وسایل دیگران :تخریب اموال و دارایی های دیگران نیز به دلیل خشمی است که فرد نسبت به دیگری احساس می کند

بدرفتاری با دیگران :گاهی اوقات فردی که عصبانی است به بد رفتاری با دیگری اقدام می کند از جمله کتک کاری نزاع ، گلاویز شدن

قهر با دیگران :گاهی اوقات به اندازه ای شخص از فرد مقابل خود عصبانی است که نمی تواند حتی اورا ببیند و با او ارتباط داشته باشد و به همین دلیل با او قهر می کند

حال بعد از دلایل خشم باید بدانیم که خشم به جه دلیل به وجود می آید خشم می تواند به جند دلیل باشد که نمونه هایی از آن را بیان میکنیم

ناکامی و محرومیت،افکار منفی،مدل گیری از والدین،ناامیدی و درماندگی،تحریک پذیری ناشی از افسردگی

در یکی از سی دی های آموزشی، آقای امین دژاکام فرمودند" برای شناخت و درمان نیروهای منفی باید بدانیم منشا آن نیروها از کجاست اگربیرونی باشد درمان آن ممکن نیست.پس باید توجه داشت نیروهای منفی اعم از خشم منیت ناامیدی همه آنها منشا درونی دارد که طی سالها خودمان در خودمان ایجاد کردیم و برای حل آن باید طی فرایند زمان آن را از خودمان دور کنیم.ساختارهای منفی انرژی منفی خودشان را از خود انسان بدست می آورند یا از ذخائر انرژی خود انسان برداشت می کنند و انرژی انسان را می کشند تا خودشان را شارژ کنند باید بدانیم که خواسته های نا معقول انسان منشاءانرژی ساختارهای منفی هستند، یا منشاء درآمد ساختارهای منفی نفس انسان است

 در کلام الله آمده:الَّذینَ یَجْتَنِبُونَ كَبائِرَ الْإِثْمِ وَ الْفَواحِشَ وَ إِذا ما غَضِبُوا هُمْ یَغْفِرُون

كسانى كه از گناهان بزرگ و زشتكاریها خود را به دور میدارند و چون به خشم درمیآیند درمیگذرند

و حضرت علی«ع» می فرمایند :برای درمان شعله های سوزان خشم ،خشم خود را با سكوت و هوای نفس را با خرد درمان كنید

خشم را می توان با بالا بردن دانایی و با استفاده از زمان وهمینطور با پافشاری بر هدف، یعنی در اواسط راه ناامید نشویم و به راه خود ادمه دهیم.باید با تلاش ساختارهای منفی که تنها هدف آن به زیر کشیدن انسان است را مهار کنیم